🧭 Wanneer is het genoeg? – Hoe perfectionisme en faalangst je energie opslokken (en hoe je daarvan loskomt)
Je hebt je doelen gehaald. Je hebt resultaten behaald waar anderen van onder de indruk zijn. En tóch is het er…
Dat stemmetje in je hoofd.
“Dit had beter gekund.”
“Wat zullen ze ervan vinden?”
“Het is nog niet goed genoeg.”
Herkenbaar? Dan is de kans groot dat perfectionisme en faalangst jou in hun greep houden.
En hoe zonde is dat?
Want terwijl je van buitenaf succesvol lijkt, voel je vanbinnen geen echte voldoening. Geen trots. Geen rust.
De stille uitputting van altijd maar beter moeten
In onze prestatiemaatschappij is “goed genoeg” zelden écht genoeg. We leren al jong dat waarde afhangt van wat je doet, bereikt of laat zien. Dat hard werken loont. Dat fouten maken zwak is.
Maar die overtuigingen eisen hun tol.
Perfectionisme en faalangst zijn slopers:
-
Ze maken je kritisch op jezelf (en vaak ook op anderen)
-
Ze zorgen ervoor dat je successen niet viert
-
Ze halen het plezier weg uit wat je wél hebt bereikt
-
Ze zetten je in een constante staat van stress of twijfel
En misschien wel het meest pijnlijke? Je raakt verwijderd van wie je werkelijk bent.
Wiens verwachtingen draag jij eigenlijk?
In coaching stel ik vaak drie confronterende, maar bevrijdende vragen:
-
Wiens standaard probeer jij te halen?
-
Wat is écht belangrijk voor jou?
-
Wanneer mag het gewoon genoeg zijn?
Want veel van onze innerlijke druk komt niet uit onszelf, maar uit aangeleerde overtuigingen. Ouders, leerkrachten, werkgevers, social media… Ze hebben allemaal, bewust of onbewust, een beeld gevormd van “hoe het hoort”.
🧠 Maar als je blijft leven naar verwachtingen die niet van jou zijn, raak je jezelf kwijt.
Coaching: van prestatiedruk naar zelfwaardering
In coaching help ik je om:
-
Je perfectionisme te herkennen én te ontmantelen
-
Jouw innerlijke criticus zachter te maken
-
Gezonde grenzen en realistische doelen te stellen
-
Falen niet te zien als ‘falen’, maar als groei
-
Te leren genieten van het proces – niet alleen van het resultaat
💡 Want je bent geen project. Je bent een mens.
Je mag trots zijn. Je mag genieten. En je mag rust vinden.
👉 Vraag jezelf vandaag eens af:
-
Waar ben ik trots op, maar geef ik mezelf geen erkenning voor?
-
Wanneer was het al goed genoeg, maar bleef ik doorgaan?
-
Wat zou ik vandaag kunnen vieren, in plaats van verbeteren?
✨ Je bent niet je prestaties.
✨ Je bent niet je fouten.
✨ Je bent goed zoals je bent – ook als iets nog niet “perfect” is.
Klaar om zachter te zijn voor jezelf?
Voel je dat het tijd is om anders met jezelf om te gaan?
Om minder te moeten en meer te mogen?
Om rust, trots en ruimte te ervaren in plaats van constante druk?
📩 Plan vrijblijvend een gratis kennismakingsgesprek – en ontdek hoe coaching jou kan helpen om los te komen van perfectionisme en faalangst.
